央廣網(wǎng)北京6月8日消息（記者 郭彥偉）近日，我國多地迎來高溫晴熱天氣，開啟“暴曬”模式，防曬自然而然成為大家關(guān)注的焦點。防曬究竟防的是什么？夏季如何正確防曬？央廣網(wǎng)記者采訪了清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚美容科副主任醫(yī)師劉靜。

防曬究竟防的是什么？

劉靜表示，到達地面的太陽光中包含的紫外線主要分為長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UVC），而UVC會被大氣層中的臭氧所吸收掉，“所以防曬主要防的就是UVA和UVB”。

為什么要做好防曬？

劉靜告訴記者，防曬不僅是防止被曬黑，同時也防止被曬傷�！坝绕湓谙募�，門診經(jīng)常有患者前來看診曬傷，輕者是面積大小不一的紅斑，重者大面積紅斑的基礎(chǔ)上還伴有水腫、水皰、脫皮，甚至糜爛、流水，繼發(fā)感染、化膿，同時還伴有不同程度的瘙癢和疼痛�！�

另外，做好防曬可以減緩皮膚衰老的進程。最重要的是，防曬還可以降低一些皮膚病或皮膚癌的發(fā)生率，例如光線性角化病、基底細胞癌、鱗狀細胞癌、惡性黑色素瘤等。

夏季如何正確防曬？

盡管大多數(shù)人都知道要做好防曬，但并不了解如何科學(xué)、有效地防曬，為此，劉靜給出了3點建議：

1. 規(guī)避性防曬

盡量避開在陽光強烈的上午10點至下午3點外出，同時，盡量少去海邊、沙灘和山頂?shù)仁艿疥柟庵鄙涞牡胤健?/p>

2. 遮擋性防曬

紫外線強時，外出要選擇防曬工具，如遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等，最好穿棉質(zhì)長袖衣服。

3. 涂防曬劑

防曬劑被稱為紫外線阻斷器，具體而言，物理防曬劑主要通過反射、折射、散射紫外線而達到防曬的目的，化學(xué)防曬劑則通過選擇性吸收紫外線，使其能量衰減掉，進而防曬。